(资料图片仅供参考)

1、如果体内寒气较重,首先要多运动,通过运动可以祛除体内寒气。

2、比如你可以尽可能快的比赛,最后加入一个团体,这样更容易坚持下去。

3、如果身体偏冷,还可以尝试中医拔罐、艾灸等理疗方法,效果不错。

4、因为拔罐艾灸可以疏通经络,祛瘀生新,对体内散寒有一定的作用。

5、出汗也是一种去除湿气的治疗方法,通过出汗把体内的寒气逼出来。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

推荐内容