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有关脚扭伤了该怎么办_扭伤后该怎么处理这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于脚扭伤了该怎么办_扭伤后该怎么处理的相关内容。

1.区分受伤的严重程度：主要是判断有没有骨折，因为脚扭伤一般都会疼，所以很多人第一担心的就是有没有骨折。一般来说，如果他们在移动脚踝时没有剧烈疼痛，他们可以勉强站立和行走；如果疼痛不在骨头上，而在肌肉上，那多半是扭伤。如果不放心，可以去医院做个CT，判断一下真实情况。

2.及时冷敷：受伤后应尽快进行。冰块是最好的。脚踝扭伤后30分钟内尽快做冷敷，每次30分钟左右。这是为了收缩毛细血管以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以减轻扭伤脚踝后毛细血管破裂引起的肿胀。

3.合理用药：口服几片活血止痛、舒筋通络的药物。可以用一些喷药止痛，也可以用中草药熏洗。

4.适当活动：立即停止行走、运动或工作，多做按摩促进血液循环，不要急着倒地。鞋子柔软舒适，棉拖把为宜，不要穿皮鞋。不要支撑自己的体重站立或行走，最好抬高患肢限制任何活动。等到肿痛逐渐减轻，再在田里走一走。时间应该先短一点。可以用中草药熏洗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。